Rehabilitación acelerada de lesiones en piscina

En LC disponemos de una piscina de agua caliente.

Los efectos del agua caliente son innumerables. Cabe destacar: la analgesia (disminución del dolor), efecto sedante, efecto relajante muscular, y efecto reductor de la rigidez articular.

El agua se convierte en un medio físico idóneo para la práctica del ejercicio terapéutico y además nos aporta unas ventajas incalculables frente al medio terrestre:

	Facilita una recuperación precoz (acelerada) de las lesiones ya que cuando estamos dentro del agua el peso que recae sobre las articulaciones puede disminuir hasta un 90% por lo que el apoyo (andar) se puede producir mucho antes que en la tierra. Lucas Championnière, en 1850 describió que "El movimiento es la vida". Esto es muy importante porque los tejidos se recuperan antes si evitamos el reposo. El problema es que el dolor en fase aguda (en los primeros días de hacerte daño) no nos permite movernos; dentro del agua esto no ocurre.
	El factor de flotación facilita la movilidad del aparato locomotor. Así pacientes con grandes limitaciones del movimiento, dentro del agua pueden moverse.
	Debido a la presión que hay en el agua, el retorno venoso se ve favorecido por lo que disminuye la hinchazón en articulaciones y miembros inferiores. Es increíble ver como después de una sesión en el agua tobillos tras esguinces y rodillas tras cirugías se ven bastante menos hinchados.
	Debido a la resistencia que ofrece el agua, podremos fortalecer músculos debilitados. También nos podremos valer de diferentes materiales para aumentar la resistencia como por ejemplo flotadores.
	Dentro del agua se produce una descompresión articular muy útil en casos de problemas articulares como artrosis de rodilla, hernias de disco…debido a ello, cuando sales de la piscina tu altura habrá aumentado. Es espectacular ver como pacientes con hernias de disco que acuden “doblados” a la consulta salen enderezados del agua (al descomprimirse el disco, la hernia no presiona el nervio)
	Dentro del agua, al tener un menor control de los movimientos podemos trabajar el equilibrio y la propiocepción, muy interesante en pacientes con alteraciones del equilibrio.
	No existe prácticamente impacto por lo que el riesgo de lesión es escaso o nulo. Además, en caso de caerse, se produce una amortiguacón del cuerpo dada por el agua.